维生素a一天吃几片最好
若安好维生素：维生素a一天吃几片最好
维生素a的摄入量应根据个人的具体情况和健康需求来定，一般成年人每天的推荐摄入量是男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。但过量摄入维生素a可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、视力模糊等，所以不建议自行随意增加剂量。
若安好维生素：维生素a一天吃几片最好第 1 部分
如果你需要补充维生素a，最好先咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的年龄、性别、身体状况以及是否有特定的健康目标来给出具体的剂量指导。同时，维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、蛋黄和牛奶等，如果饮食均衡，通常不需要额外补充。
若安好维生素：维生素a一天吃几片最好第 2 部分
请注意，天然的食物是最好的来源，尽量通过饮食获取维生素a，而不是依赖于维生素片。如果确实需要补充，遵循医嘱是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**2
维生素套餐：增强免疫力，延缓衰老，祛黄褐斑）-银善存29种多维元素100片复合维生素中老年人补充维矿免疫力成人
维生素测评：是正品，早c晚e美白皮肤很有弹性，没有之前暗沉粗糙了，现在脸上QQ弹弹，还会回购，一直坚持服用，家里上班地方都做了两手准备就怕忘了吃
维生素买家：神**浩
维生素套餐：【尝鲜装】高含量VB90片-联邦健怡美液体钙片DK胶囊补钙维生素D维生素K成人少年中老年孕妇
维生素测评：正品，这次购买的很实惠
维生素买家：s**0
维生素套餐：【视力+骨骼】维D24粒5盒+维AD6粒盒｜1岁以上-Elexir钙片钙镁维生素D3儿童补钙成人骨质中老年腿抽筋碳酸钙疏松
维生素测评：比饿了么单独买是便宜的，吃了好像容易拉肚子吗
维生素买家：秋**影
维生素套餐：维C*-福施福孕妇钙碳酸钙d3维生素K2哺乳期钙DK女性成人中老年补钙
维生素测评：感觉还是有效果的
维生素买家：g**0
维生素套餐：钙d礼盒+蛋白粉礼袋送长辈常备-汤臣倍健钙DK维生素d3液体钙胶囊K2中老年人成人孕妇补钙旗舰
维生素测评：外公前段时间腿脚痛，朋友给我推荐买这个给试试，寄回去给外公吃了段时间了，今天白天给外公打电话说是已经没痛了，我听他声音也明显比之前打电话有劲多了，看来效果确实是不错，推荐推荐，值得购买，等外公吃完我还来买。
浏览“维生素a一天吃几片最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男士维生素片什么时间吃最好
下一篇：吃完洋葱可以喝维生素c吗
