维生素k是必须的吗
若安好维生素：维生素k是必须的吗
维生素K对于人体来说是非常重要的，它主要参与血液凝固的过程，并且对骨骼健康也有一定的影响。缺乏维生素K可能会导致出血时间延长，严重时甚至会出现自发性出血的情况。
若安好维生素：维生素k是必须的吗第 1 部分
人体无法自行合成足够的维生素K，需要通过食物摄取。富含维生素K的食物主要包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、西兰花、肝脏、鱼类、肉类和奶制品等。
若安好维生素：维生素k是必须的吗第 2 部分
因此，可以说维生素K是人体必需的一种营养素。对于大多数人来说，通过均衡饮食就可以满足日常所需。但对于某些特定疾病患者或长期服用抗生素的人来说，可能需要额外补充维生素K，这时应该遵循医生的建议进行补充。
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