老年人可以吃维生素d3
若安好维生素：老年人可以吃维生素d3
是的，老年人可以服用维生素D3。实际上，维生素D对于所有年龄段的人都很重要，特别是老年人，因为随着年龄的增长，人体合成维生素D的能力会下降，而维生素D对于钙的吸收和维持骨骼健康至关重要。
若安好维生素：老年人可以吃维生素d3第 1 部分
适量补充维生素D可以帮助老年人预防骨质疏松症，并减少跌倒的风险。然而，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确定适当的剂量。过量摄入维生素D可能会导致中毒，引起高钙血症等问题。
若安好维生素：老年人可以吃维生素d3第 2 部分
此外，保持健康的生活方式，如适度的日晒、均衡饮食等也是获取维生素D的重要途径。
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