多种b族维生素片的成分
若安好维生素：多种b族维生素片的成分
B族维生素是一组水溶性维生素，它们在人体内通常一起工作，协同作用。常见的B族维生素包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸或尼克酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素H或B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。不同的B族维生素片可能含有不同比例的这些成分，具体取决于产品的配方。
例如，一个典型的复合B族维生素补充剂可能会包含以下成分：
- 维生素B1 (硫胺素): 若安好维生素：多种b族维生素片的成分一、4毫克
- 维生素B2 (核黄素): 若安好维生素：多种b族维生素片的成分一、4毫克
- 维生素B3 (烟酸或尼克酸): 14毫克
- 维生素B5 (泛酸): 5毫克
- 维生素B6 (吡哆醇): 若安好维生素：多种b族维生素片的成分一、3毫克
- 生物素 (维生素H或B7): 30微克
- 叶酸 (维生素B9): 400微克
- 维生素B12 (钴胺素): 若安好维生素：多种b族维生素片的成分二、4微克
请注意，这些数值是示例性的，并不代表任何特定品牌产品的实际含量。每种维生素的实际推荐摄入量可能会根据年龄、性别、健康状况和个人需求有所不同。因此，在选择和使用B族维生素补充剂之前，最好咨询医生或营养专家以获得个性化建议。
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