什么食物里面含有维生素a
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维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统、心脏健康等都有重要作用。以下是一些富含维生素A的食物：
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a二、 鱼类：特别是富含鱼油的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a三、 蛋黄：鸡蛋黄中含有丰富的维生素A。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a四、 奶制品：全脂牛奶、奶酪、酸奶等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a五、 深绿色蔬菜：如菠菜、油菜、芥蓝等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a六、 橙黄色蔬菜和水果：如胡萝卜、南瓜、甜薯、芒果、杏子等。
这些食物中含有的维生素A可以满足人体需要，但是要注意适量摄入，过量摄入可能导致中毒。
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