维生素c是白天吃还是晚上
若安好维生素：维生素c是白天吃还是晚上
维生素C的摄取并没有特定的时间限制，无论是白天还是晚上都可以。但是，为了更好地吸收，有些人可能会选择在饭后服用，因为食物可以帮助身体更好地吸收维生素C。另外，由于维生素C有助于提高能量水平和新陈代谢，一些人可能更倾向于在早晨或下午早些时候服用，以避免影响夜间睡眠。然而，这些都只是建议，并没有科学证据支持。最重要的是找到一个适合自己的时间，并确保每天都有足够的维生素C摄入。如果有特殊情况或者健康问题，最好咨询医生或营养师的意见。
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