吃维生素不能喝茶
若安好维生素：吃维生素不能喝茶
吃维生素时尽量避免立即喝茶，因为茶叶中的鞣酸可能会影响身体对某些维生素的吸收。特别是维生素B族和铁元素，它们更容易受到鞣酸的影响。如果需要同时摄入，建议间隔一段时间，比如饭后1-2小时再饮茶，以减少可能的相互作用。当然，具体还需根据个人体质及所服用维生素的具体类型来调整。如有疑问，最好咨询医生或营养专家的意见。
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