维生素c和e一起吃
若安好维生素：维生素c和e一起吃
维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）都是重要的抗氧化剂，它们在人体中各自发挥着不同的作用。理论上，同时补充这两种维生素可以增强彼此的效果，因为维生素C能够再生已经被氧化的维生素E，从而形成一种协同效应。
若安好维生素：维生素c和e一起吃第 1 部分
不过，在实际应用中，是否需要同时补充这两种维生素，以及补充多少量，最好先咨询医生或营养专家。过量摄入任何一种维生素都可能带来副作用。例如，过量的维生素C可能导致腹泻、恶心等消化系统问题；而过量的维生素E则可能增加出血风险等。
若安好维生素：维生素c和e一起吃第 2 部分
因此，在决定同时服用维生素C和E之前，请确保了解自己的健康状况，并遵循专业人士的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：皓**8
维生素套餐：0片x1盒-inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童复合维生素
维生素测评：有效期到2025年5月，很满意。
维生素买家：2**充
维生素套餐：4瓶烟酰胺【仅用瓶钱低至14.9瓶】-7盒双鲸维生素AD滴剂30粒一岁以上婴儿儿童非鱼肝油夜盲
维生素测评：一直在他家买这个维生素c烟酰胺片，口感我也是很喜欢，之前脸上痘印很多而且皮肤一点不光滑，吃了一段时间这个烟酰胺皮肤现在好了很多，水润光滑了，非常高兴会坚持吃。
维生素买家：紫**6
维生素套餐：50粒x2盒【AD同补双重营养效期至24.12.1】-Nature's Way佳思敏儿童复合维生素软糖VC蔬菜 多维60粒
维生素测评：没吃过，不过这个牌子的应该没问题
维生素买家：t**5
维生素套餐：10%*20gx1盒+1盒尤维佳维A酸乳膏15g【去鸡皮肤】-迪巧儿童青少年钙片维生素K2补钙碳酸钙d3咀嚼片正品
维生素测评：物流挺快的，是正品。价格比实体店便宜多了，坚持使用效果很好
维生素买家：t**7
维生素套餐：10瓶烟酰胺【仅用7瓶钱低至1.9瓶】-【6mg加量版】可维思儿童专利双光谱叶黄素软糖护眼防蓝光维生素
维生素测评：吃着非常不错而且坚持吃效果越来越明显，口感我也是非常喜欢。现在皮肤白了不少，脸上的痘印也少了，吃着一点副作用没有，仁和的牌子还是比较信赖的，非常满意。
浏览“维生素c和e一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e能外用擦脸吗
下一篇：维生素b2和d3
