b族维生素里面含有叶酸吗
若安好维生素：b族维生素里面含有叶酸吗
是的，B族维生素中确实包含叶酸。叶酸，也被称为维生素B9或维生素M，是水溶性维生素B复合体家族的一员。B族维生素还包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）和维生素B12（钴胺素）。这些维生素在人体内扮演着多种重要的角色，如能量产生、红细胞生成、神经系统功能以及DNA的合成与修复等。叶酸尤其对于细胞分裂和生长至关重要，因此对孕妇来说非常重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。
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