维生素c什么时间
若安好维生素：维生素c什么时间
维生素C可以在一天中的任何时间服用，但最好在饭后服用，以减少可能的胃部不适。有些人发现他们可以在早晨服用维生素C，以便在整个白天保持能量水平。另一些人则更喜欢在晚上服用，因为维生素C对于胶原蛋白的生成和皮肤的健康也有帮助，有助于你在夜间修复和恢复。
若安好维生素：维生素c什么时间第 1 部分
然而，重要的是要遵循产品标签上的指示或医生的建议，特别是如果你正在服用高剂量的维生素C或同时服用其他补充剂或药物。每天在同一时间服用可以帮助你记住，并确保你的身体能够稳定地吸收这种重要的营养素。
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