补充维生素d促进钙吸收吗是真的吗
若安好维生素：补充维生素d促进钙吸收吗是真的吗
是的，这是真的。维生素D对于促进身体对钙的吸收非常重要。维生素D有助于肠道对钙的吸收，从而维持骨骼健康。如果人体缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，也可能无法有效吸收。
若安好维生素：补充维生素d促进钙吸收吗是真的吗第 1 部分
维生素D可以通过日晒自然生成，并存在于一些食物中，如鱼类、鱼肝油、蛋黄和强化食品等。在某些情况下，医生可能会建议通过补充剂来增加维生素D的摄入量。不过，在开始任何补充计划之前，最好咨询医疗专业人士的意见，以确定适合您的需求和健康状况的最佳方案。
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