维生素e女人一年吃多少
若安好维生素：维生素e女人一年吃多少
维生素e是一种脂溶性维生素，对于女性来说，适量摄取对皮肤健康、生育能力等都有益处。但是，具体的推荐摄入量会根据年龄、生理状态和健康需求有所不同。
若安好维生素：维生素e女人一年吃多少第 1 部分
一般成年人（包括女性），每天的维生素e建议摄入量为15毫克（mg）的α-生育酚当量（ala）。然而，过量摄入维生素e也可能有副作用，如出血风险增加，因此不建议自行超量补充。
若安好维生素：维生素e女人一年吃多少第 2 部分
如果你在考虑补充维生素e，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更为准确的建议。如果你的饮食中已经包含丰富的食物来源，如坚果、种子、绿叶蔬菜、鳕鱼等，可能并不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【1岁以上】1盒*6粒体验装-日本维生素B12儿童成人甲钴胺VB12片营养神经修复进口青少年大脑
维生素测评：非常不错，价格实惠，和医院开的成份一样。
维生素买家：腾**4
维生素套餐：盒本品-汤臣倍健b族维生素复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品
维生素测评：商家发货速度很快，物流也很给力！
维生素买家：w**r
维生素套餐：【50天量】维生素D软胶囊-inne维生素C儿童VC提高免疫力0糖0防腐 6条/罐
维生素测评：已经收到货啦，宝贝很喜欢吃，很好
维生素买家：湘**8
维生素套餐：0.75g*120片x2盒-21金维他3阶中老年人复合多种维生素片男士锌硒片同款
维生素测评：中奖50元，买了2瓶给老爸补钙
维生素买家：王**杰
维生素套餐：【10盒】100mg*0粒盒（天然型）-善元堂惟高C维生素C咀嚼片60片樱桃味少年成人中老年补充vc片含片
维生素测评：感觉被骗了，便宜没好货，比米粒大一点，怎么用？
浏览“维生素e女人一年吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e制剂有哪些
下一篇：补维生素吃什么药效果好
