橘子和橙子区别含维生素c
若安好维生素：橘子和橙子区别含维生素c
橘子（ mandarin orange）和橙子（orange）都属于柑橘类水果，它们在外观、口感以及营养成分上有一些差异。关于维生素C的含量，两者都非常丰富，但具体数值可能有所不同。
若安好维生素：橘子和橙子区别含维生素c一、 **外观与口感**：
- 橘子通常比橙子小一些，表皮较薄且容易剥离。橘子的果肉颗粒分明，水分较多，口感相对更甜。
- 橙子一般较大，表皮稍微厚一些，不易剥开。橙子的果肉较为紧密，水分也多，但酸甜度可能比橘子稍高。
若安好维生素：橘子和橙子区别含维生素c二、 **维生素C含量**：
- 一般来说，每100克橘子含有约53毫克的维生素C；而每100克橙子则含有约59毫克的维生素C。
- 尽管具体数值有差异，但总体来说，这两种水果都是维生素C的良好来源。
若安好维生素：橘子和橙子区别含维生素c三、 **其他营养成分**：
- 橘子和橙子都富含膳食纤维、钾等矿物质以及抗氧化物质。
- 它们对促进消化、增强免疫力等方面都有积极作用。
综上所述，虽然橘子和橙子在某些方面存在差异，但在维生素C含量方面，两者都相当丰富，可以作为日常饮食中补充维生素C的好选择。
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