两岁宝宝每天吃维生素c五百毫克
若安好维生素：两岁宝宝每天吃维生素c五百毫克
对于两岁的宝宝来说，每日推荐的维生素C摄入量远低于500毫克。根据美国国家医学科学院的建议，1-3岁儿童的适宣日摄取量为15毫克。
若安好维生素：两岁宝宝每天吃维生素c五百毫克第 1 部分
给予两岁宝宝500毫克的维生素C大大超过了所需量，并可能引起副作用，如腹泻、恶心或胃痛等。最好的做法是咨询儿科医生或营养专家，以确定适合您孩子的最佳维生素C补充剂量。同时，通过均衡饮食来获取所需的维生素和矿物质也是一个好方法，例如新鲜水果和蔬菜。
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