成人维生素d每日摄入量ug
若安好维生素：成人维生素d每日摄入量ug
成人的维生素D推荐每日摄入量为10微克（μg）至20微克（μg），相当于400 IU至800 IU。但具体需求可能因个体差异和特定健康状况而有所不同。在一些特殊情况下，医生可能会建议更高的摄入量。
若安好维生素：成人维生素d每日摄入量ug第 1 部分
请注意，长期过量摄入维生素D可能导致中毒，因此请根据医生或营养师的建议调整您的摄入量。
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维生素测评：宝宝现在两个月大，就刚出生那几天奶水不够喝了几天奶粉，后面一直不肯和奶粉都是喂的母乳，医生说要适当给宝宝补充维生素d，促进身体钙吸收帮助骨骼发育。喂的母乳也没办法从奶粉配方中补充维d。再加上现在夏天带婴幼儿出门晒太阳是完全行不通的，所以就买了蓓澳儿这款维生素d，澳洲品牌在国外深受信赖，已经吃了半个多月了，希望能对宝宝的骨骼发育有效果。
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