人体每天所需维生素b1
若安好维生素：人体每天所需维生素b1
人体每天所需的维生素B1（也称为硫胺素）的量取决于年龄、性别和其他因素。以下是一些大致的参考值：
若安好维生素：人体每天所需维生素b1第 1 部分
- 成年男性：1.2毫克/天
若安好维生素：人体每天所需维生素b1第 2 部分
- 成年女性：1.1毫克/天
若安好维生素：人体每天所需维生素b1第 3 部分
请注意，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素B1。
若安好维生素：人体每天所需维生素b1第 4 部分
然而，这些只是一般建议，具体需求可能会有所不同。如果您有特殊健康状况或饮食限制，请咨询医生或营养师以获取更准确的建议。
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