什么水溶性维生素
若安好维生素：什么水溶性维生素
水溶性维生素是指可溶于水的维生素，主要包括以下几种：
若安好维生素：什么水溶性维生素一、 维生素C（抗坏血酸）：对胶原蛋白合成、抗氧化和免疫功能有重要作用。
若安好维生素：什么水溶性维生素二、 维生素B族：
- 维生素B1（硫胺素）
- 维生素B2（核黄素）
- 维生素B3（烟酸或尼克酸）
- 维生素B5（泛酸）
- 维生素B6（吡哆醇）
- 生物素（维生素B7）
- 叶酸（维生素B9）
- 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在体内不能大量储存，多余的会通过尿液排出体外。因此，需要通过日常饮食不断补充。富含水溶性维生素的食物包括水果、蔬菜、全谷类、肉类、鱼类和奶制品等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：可**2
维生素套餐：B款柠檬高VC纯VC【一瓶价】-汤臣倍健多种复合维生素孕妇专用叶酸钙铁锌矿物质片孕期哺乳期
维生素测评：泡腾片已收到，特意试喝了才来评价。泡腾片分量足，味道正点。值得购买，给全五分！
维生素买家：微**y
维生素套餐：0粒x4盒【0-1岁】+伊D新维生素D40粒-苏晴子电解质冲剂运动健身饮料无糖精电解质水维生素水补充液
维生素测评：**客服，答非所问，回复慢
维生素买家：d**2
维生素套餐：【补钙+通便】00粒钙+100粒芦荟-【自营】vitafusion男士多维软糖70粒/瓶2瓶组复合营养包维生素
维生素测评：钙片收到了，物流很快，卖家很耐心讲解，老妈一直吃这个牌子，吸收挺好
维生素买家：t**8
维生素套餐：10瓶装【囤货优选5推荐】-金达威Doctor's Best多特倍斯孕产活性叶酸+复合维生素B族片VB12
维生素测评："这款维生素C真的很不错！我一直需要补充维生素C来提高免疫力，这款产品的纯度很高，每片含量也很足，吃起来口感也很好，不会太酸。我已经回购了好几次了，感觉身体状态也有所改善，推荐给需要补充维生素C的朋友们！"
维生素买家：殇**7
维生素套餐：千林钙镁维D咀嚼片200片-蒙牛高钙奶乳制品膳食纤维生素3合1孕妇儿童成人高钙牛奶中老年人
维生素测评：是正品，跟药店的一样。日期新鲜，发货也很快，价格是真的便宜，推荐购买，吃完再来
浏览“什么水溶性维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：普通人需要补充维生素a吗女生
下一篇：维生素d吃多
