痘痘肌吃维生素b还是c
若安好维生素：痘痘肌吃维生素b还是c
对于痘痘肌肤的人来说，补充维生素B和维生素C可能都有帮助，但作用机制不同。
若安好维生素：痘痘肌吃维生素b还是c一、 **维生素B**：维生素B群（如维生素B2、B3、B6等）对皮肤健康有积极作用。它们可以帮助调节油脂分泌，减少炎症，并促进细胞再生。因此，对于油性或混合性皮肤以及容易长痘的人，补充维生素B可能会有所帮助。
若安好维生素：痘痘肌吃维生素b还是c二、 **维生素C**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护皮肤免受自由基损伤，促进胶原蛋白生成，使皮肤看起来更光滑、更有弹性。虽然它不是直接治疗痘痘的产品，但对于改善皮肤的整体健康状况和减少痘疤的形成有一定效果。
建议在开始任何补充剂之前咨询医生或营养师，以确保所选补充剂适合您的个人健康状况。同时，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的皮肤护理也是维持健康皮肤的重要因素。
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