夜盲症吃啥维生素
若安好维生素：夜盲症吃啥维生素
夜盲症通常与维生素A缺乏有关。因此，补充维生素A可能有助于改善夜盲症的症状。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋类等。此外，一些橙黄色的蔬菜和水果（如胡萝卜、南瓜、甜薯、芒果和木瓜）富含β-胡萝卜素，这是一种可以在体内转化为维生素A的物质。
若安好维生素：夜盲症吃啥维生素第 1 部分
然而，在开始任何补充剂或饮食改变之前，请咨询医生或营养专家，以确保您的饮食调整适合您的健康状况。过量摄入维生素A也可能对健康造成不利影响。
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