哪一种维生素可以护肝
若安好维生素：哪一种维生素可以护肝
维生素E和维生素C都是具有保护肝脏作用的维生素。
若安好维生素：哪一种维生素可以护肝一、 维生素E：是一种脂溶性抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减轻氧化应激对肝脏的损害。一些研究表明，维生素E对于非酒精性脂肪肝病患者可能有益。
若安好维生素：哪一种维生素可以护肝二、 维生素C：是一种水溶性抗氧化剂，可以帮助提高机体免疫力，促进肝脏解毒功能，并且有助于修复受损的肝细胞。
除了这两种维生素外，B族维生素（如维生素B1、B6、B12等）也对维护肝脏健康有重要作用。但请注意，任何营养素的补充都应在医生或营养师指导下进行，以避免过量摄入导致不良后果。如果有关肝脏健康的疑问或问题，请务必咨询专业医疗人员。
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