维生素b2能与维生素c一起吃吗
若安好维生素：维生素b2能与维生素c一起吃吗
是的，维生素B2（核黄素）和维生素C（抗坏血酸）可以同时摄入。这两种维生素都是水溶性的，意味着多余的量会通过尿液排出体外，而不是储存在体内。因此，同时摄取它们通常是安全的。
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不过，值得注意的是，虽然两者可以一同服用，但某些情况下可能会影响彼此的吸收或稳定性。例如，维生素C在酸性环境中较为稳定，而光线、热和碱性条件可能会导致其分解。因此，在储存含有这两种维生素的产品时，应遵循正确的保存方法，以确保它们的有效性。
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总的来说，合理搭配多种维生素和矿物质对健康有益，但最好根据个人的具体需求和医生或营养师的建议来选择合适的补充剂。
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