孩子一天维生素a的摄入量
若安好维生素：孩子一天维生素a的摄入量
儿童每天所需的维生素A摄入量会根据年龄、性别和身体状况等因素有所不同。以下是一些参考值：
若安好维生素：孩子一天维生素a的摄入量第 1 部分
- 1-3岁的孩子：推荐每日摄入量为300微克视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：孩子一天维生素a的摄入量第 2 部分
- 4-8岁的孩子：推荐每日摄入量为400微克RAE。
若安好维生素：孩子一天维生素a的摄入量第 3 部分
- 9-13岁的孩子：推荐每日摄入量为600微克RAE。
若安好维生素：孩子一天维生素a的摄入量第 4 部分
请注意，过量的维生素A摄入可能会导致中毒症状，如头痛、皮肤问题等。因此，不要超过以下的最大建议摄入量：
若安好维生素：孩子一天维生素a的摄入量第 5 部分
- 1-3岁的孩子：最大摄入量为600微克RAE。
若安好维生素：孩子一天维生素a的摄入量第 6 部分
- 4-8岁的孩子：最大摄入量为900微克RAE。
若安好维生素：孩子一天维生素a的摄入量第 7 部分
- 9-13岁的孩子：最大摄入量为1700微克RAE。
若安好维生素：孩子一天维生素a的摄入量第 8 部分
这些数值是基于一般情况下的推荐摄入量或最大摄入量，并且可能因个人健康状况的不同而有所变化。在给孩子补充任何营养素之前，最好先咨询医生或专业的营养师。
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