长高补维生素需要什么钙片
若安好维生素：长高补维生素需要什么钙片
长高需要的不仅仅是钙，还需要其他多种营养素。在选择钙片时，最好选择含有维生素D的钙片，因为维生素D有助于身体吸收钙。此外，蛋白质、磷、镁、锌和维生素A、C、K等也都是骨骼生长发育所必需的。
若安好维生素：长高补维生素需要什么钙片第 1 部分
但是，补充任何营养素之前，建议先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体情况进行评估，并给出最适合你的建议。过量摄入某些营养素可能会对健康产生负面影响。例如，过多的钙可能会影响其他矿物质如铁、锌、镁的吸收，甚至可能导致肾结石等问题。
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