吃了维生素c咀嚼片再吃苹果会怎么样
若安好维生素：吃了维生素c咀嚼片再吃苹果会怎么样
吃维生素C咀嚼片后再吃苹果，通常不会产生严重的健康问题。实际上，苹果本身也含有维生素C，这可能会稍微增加你摄入的维生素C总量。然而，过量摄入维生素C也可能导致一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。
若安好维生素：吃了维生素c咀嚼片再吃苹果会怎么样第 1 部分
如果你经常感到需要补充大量的维生素C，建议咨询医生或营养专家，以了解更合适的摄入量和方式。此外，均衡饮食是获取所需营养素的最佳途径，而不仅仅是依赖补充剂。
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