早上饭后吃维生素c片好不好呀
若安好维生素：早上饭后吃维生素c片好不好呀
一般来说，饭后服用维生素C片是可以的，但最好还是遵循医生或营养师的建议。他们可以根据你的健康状况和饮食习惯给出更具体的指导。此外，确保你选择的维生素C补充剂是来自可信赖的来源，并且适合你的健康需求。过量摄入维生素C可能会引起胃部不适或其他副作用。均衡饮食通常能提供足够的维生素C，食物来源如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等都是很好的选择。
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