维生素b2是什么食材
若安好维生素：维生素b2是什么食材
维生素B2，也被称为核黄素，不是一种食材，而是一种水溶性维生素。它广泛存在于各种食物中，如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆类、坚果和动物内脏（如肝脏、肾脏）等。为了确保摄入足够的维生素B2，可以均衡地摄取上述食物。
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