维生素c和钙片
若安好维生素：维生素c和钙片
维生素C和钙片是两种常见的补充剂，它们各自对人体健康有重要作用，但同时也有一些需要注意的地方。
若安好维生素：维生素c和钙片一、 **维生素C**：也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在人体内不能自行合成，必须通过食物或补充剂摄入。维生素C对维持皮肤、血管、骨骼和软骨的健康至关重要。它还有助于促进伤口愈合，并且是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基，保护细胞免受损害。
若安好维生素：维生素c和钙片二、 **钙片**：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一，对于维持神经传导、肌肉功能以及血液凝固也非常重要。随着年龄的增长，特别是女性进入更年期后，骨质疏松的风险增加，因此适量补充钙是非常必要的。
**同时服用注意事项**：
- 有些人担心维生素C可能会影响钙的吸收，但实际上，维生素C有助于提高非血红素铁（一种植物来源的铁）的吸收率，而对钙的影响较小。
- 但是，过量摄入任何一种营养素都可能对身体造成负担。例如，过量的维生素C可能导致腹泻等消化系统问题；而过量的钙摄入则可能增加肾结石的风险。
- 在决定是否同时服用这两种补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，以确保您的补充方案适合您的个人健康状况。
总之，合理膳食、均衡营养是保持健康的关键。在考虑使用任何补充剂之前，请务必寻求专业医疗建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：6片x1盒-久维尔 鲸宁九维鱼肝油口服溶液10ml*12支正品成人儿童补充维生素
维生素测评：日期新鲜，
维生素买家：t**9
维生素套餐：【5g*0袋*6盒】7岁以上疗程装丨咨询客服领福袋-FANCL30岁*2包男士复合维生素营养包补锌vB辅酶Q10钙
维生素测评：第一次购买，孩子吃了三盒才来评论，龙牡壮骨颗粒真好，孩子爱喝，孩子现在吃饭也多了，网上买还便宜，吃完了还会购买
维生素买家：s**n
维生素套餐：10ML*24支x1盒+凯思立碳酸钙D咀嚼片*1-GNC健安喜每日营养包男士复合维生素30保健品片营养品鱼油
维生素测评：真心喜欢，颜色款式都非常棒！
维生素买家：t**0
维生素套餐：2瓶草莓味，共200粒，成人款-拜耳OneADay男士维C复合维生素D能量片型男绿马达人参颗粒
维生素测评：好像是假的，便宜无好货
维生素买家：黎**2
维生素套餐：5mg*100片x1盒-拜耳OneADay男能量片复合维生素b族绿马达维生素b6b12b5维C男性
维生素测评：比药店便宜的多，先吃着
浏览“维生素c和钙片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：2周孩子缺维生素d和钙吃什么好
下一篇：脚气吃维生素c
