儿童每日需要的维生素d含量
若安好维生素：儿童每日需要的维生素d含量
儿童每天所需的维生素D量取决于他们的年龄。根据美国儿科学会（AAP）和许多其他健康机构的建议，以下是一些基本指导原则：
若安好维生素：儿童每日需要的维生素d含量第 1 部分
- 0-12个月大的婴儿：400 IU（国际单位）
若安好维生素：儿童每日需要的维生素d含量第 2 部分
- 1-18岁儿童及青少年：600 IU
若安好维生素：儿童每日需要的维生素d含量第 3 部分
需要注意的是，这些只是一般建议。特定需求可能会因个体差异而异，例如皮肤色素、阳光暴露量、食物摄入等。因此，在为孩子规划饮食或补充剂时，请咨询医生或营养专家以获取个性化建议。过量的维生素D也可能带来健康风险，所以不要自行增加剂量。
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