维生素a摄入过多会
若安好维生素：维生素a摄入过多会
维生素A是一种脂溶性维生素，对人体的视力、免疫系统和细胞生长等方面有重要作用。然而，维生素A摄入过多会导致中毒现象，具体表现如下：
若安好维生素：维生素a摄入过多会一、 急性中毒：表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、视力模糊、皮肤干燥、脱皮、肌肉疼痛等症状。
若安好维生素：维生素a摄入过多会二、 慢性中毒：长期大量摄入维生素A可导致慢性中毒，表现为肝脏肿大、骨质疏松、关节疼痛、肌肉无力、皮肤瘙痒、脱发、口唇干裂等症状。
若安好维生素：维生素a摄入过多会三、 胎儿畸形：孕妇过量摄入维生素A还可能引起胎儿畸形。
因此，维生素A的摄入量需要控制在安全范围内，成人每日推荐摄入量为700-900微克视黄醇当量（RE），孕妇和哺乳期妇女则需要更高的摄入量。需要注意的是，维生素A主要存在于动物性食品中，如肝、蛋黄、奶制品等，而植物性食物中的β-胡萝卜素可以转化为维生素A，但其转化率较低。在补充维生素A时，应遵循医生或营养师的建议，不要自行超量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**1
维生素套餐：【钜惠必囤】柠檬味泡腾片12支装-北京同仁堂钙维生素D软胶囊400粒礼盒装液体无糖钙官方旗舰店正品
维生素测评：迪卡侬就不能把商品包装得再精美点？
维生素买家：光**手
维生素套餐：洗脸组合】舍灵维E软胶囊60粒+育林十滴水10支-无限极钙锌维生素D约120片草莓味儿童钙巧克力青少年补充三种营养
维生素测评：价格实惠希望喝一段时间会看到效果。
维生素买家：z**7
维生素套餐：升级款丨单瓶体验装，高含量（每粒含ve150mg）-OJNSTER斯安倍康钙维生素D软胶囊补充钙维生素D营养素补充剂正品z
维生素测评：坚持用着皮肤变得好好啊，因为我是干皮嘛，这款维生素E我买来使用着保湿用，效果很好的，现在化妆都不卡粉了很贴合的，得意得意
维生素买家：巧**8
维生素套餐：BC组合（VB100片+VC100片）-买3送2维生素AD3钙咀嚼片苹果味儿童青少年老人成人缺钙补钙维AD
维生素测评：味道很好，价格实惠，吃完再来买
维生素买家：小**买
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*1瓶【基础装】-小葵宝钙片小葵宝咀嚼钙儿童青少年维生素D咀嚼钙补钙
维生素测评：价格非常实惠的一款产品口感也不错，收到货，我跟孩子一直在吃春天容易上火，多补充点维生素C对身体挺好的。
浏览“维生素a摄入过多会”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b酵素植物饮品的作用
下一篇：维生素d和维生素c一样吗
