人体缺乏维生素a导致什么
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人体缺乏维生素A会导致一系列健康问题，主要影响视力、免疫系统和细胞生长。具体症状包括：
若安好维生素：人体缺乏维生素a导致什么一、 **夜盲症**：最早出现的症状之一，表现为在昏暗光线下视力下降。
若安好维生素：人体缺乏维生素a导致什么二、 **干眼症**：严重时可能导致角膜损伤，甚至失明。
若安好维生素：人体缺乏维生素a导致什么三、 **免疫功能下降**：增加感染风险，特别是呼吸道和消化道感染。
若安好维生素：人体缺乏维生素a导致什么四、 **皮肤问题**：如干燥、脱屑等。
若安好维生素：人体缺乏维生素a导致什么五、 **儿童生长发育迟缓**。
维生素A是一种脂溶性维生素，对维持正常视觉、促进生长发育、维护免疫系统健康等方面至关重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄以及富含β-胡萝卜素的植物性食物（如胡萝卜、甜薯、菠菜等），后者在体内可转化为维生素A。
如果怀疑自己或他人存在维生素A缺乏的情况，请及时咨询专业医生或营养师获取诊断和建议。
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