维生素b6一天吃多少片
若安好维生素：维生素b6一天吃多少片
维生素B6的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态（如怀孕或哺乳）而异。一般成年人的建议每日摄取量大约在1.3到1.7毫克之间。
若安好维生素：维生素b6一天吃多少片第 1 部分
但是，请注意，具体的服用剂量应该根据医生或营养专家的建议来确定，不应该自行决定每天摄入多少。过量摄入维生素B6可能会导致神经损伤等副作用。如果你认为自己可能缺乏维生素B6，或者对补充剂有任何疑问，最好先咨询医疗专业人士。他们可以提供个性化的健康建议，并帮助你确定最合适的剂量。
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