小孩维生素d3每天摄入量多少合适
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维生素D3对于儿童的骨骼健康非常重要，因为它有助于钙的吸收。不过，具体的每日推荐摄入量可能因孩子的年龄、健康状况以及日常饮食中的其他来源而有所不同。
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根据中国营养学会的建议，0-12个月大的婴儿每天推荐摄入量为400 IU（国际单位），1-18岁儿童则同样推荐摄入量为400 IU。
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但是，请注意，过量补充维生素D可能会导致中毒症状，如食欲不振、恶心、呕吐、高血压等。因此，在给孩子补充维生素D之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，确保剂量适合您的孩子。同时，通过均衡饮食和适当的日照来获取维生素D也是非常重要的。
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