两岁宝宝维生素b2一次吃多少
若安好维生素：两岁宝宝维生素b2一次吃多少
两岁宝宝的维生素b2（核黄素）摄入量应根据其体重和医生或营养师的建议来确定，因为不同年龄段的儿童对维生素的需求是不同的。一般情况下，维生素b2的每日推荐摄入量为：
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- 1-3岁：0.6-1.3毫克
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- 4-8岁：1.1-1.9毫克
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但请注意，具体剂量不应自行决定，应遵循专业医疗人员的指导，避免过量摄入可能带来的副作用。在给宝宝补充维生素时，最好通过食物来摄取，比如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品等，如果需要额外补充，应在医生的建议下使用专门的儿童维生素补充剂。
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