经期可以吃维生素c
若安好维生素：经期可以吃维生素c
是的，在月经期间服用维生素C通常是安全的，并且可能对身体有一些益处。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于增强免疫系统，促进铁吸收，以及维护皮肤、血管、骨骼和软骨的健康。
若安好维生素：经期可以吃维生素c第 1 部分
然而，每个人的身体状况不同，如果您有任何疑虑或特殊健康状况，请在服用任何补充剂之前咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，确保从食物中获取足够的营养素通常是最佳选择，例如食用富含维生素C的水果（如橙子、草莓、猕猴桃等）和蔬菜（如西兰花、红椒等）。
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