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维生素A的主要生理功能包括：
若安好维生素：维生素a的主要生理功能是一、 视觉：维生素A是视紫红质的重要组成部分，对于维持正常的视觉，特别是在低光条件下的视觉非常重要。
若安好维生素：维生素a的主要生理功能是二、 免疫系统支持：维生素A有助于维护皮肤和黏膜的健康，这些是身体的第一道防线。它还支持免疫系统的其他部分，帮助身体抵抗感染。
若安好维生素：维生素a的主要生理功能是三、 细胞生长与分化：维生素A对细胞的正常生长和分化至关重要，对于胚胎发育、生殖和维持人体组织健康也起到重要作用。
若安好维生素：维生素a的主要生理功能是四、 抗氧化作用：维生素A具有抗氧化性质，可以帮助保护身体免受自由基的损害，从而可能降低某些类型癌症的风险。
缺乏维生素A可能会导致夜盲症、免疫功能下降以及皮肤问题等健康问题。然而，过量摄入维生素A也可能有毒性，因此适量摄取是非常重要的。日常饮食中富含维生素A的食物有动物肝脏、奶制品、蛋黄和一些橙色或绿色蔬菜水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜和甘蓝）。
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