一般维生素d吃到几岁
若安好维生素：一般维生素d吃到几岁
维生素D的补充没有严格的年龄上限，因为人体需要维生素D来帮助钙的吸收，维持骨骼健康。然而，是否需要额外补充维生素D以及补充多少，应根据个人的饮食习惯、日晒情况和医生的建议来决定。
若安好维生素：一般维生素d吃到几岁第 1 部分
对于婴幼儿及儿童，适量的维生素D补充是非常重要的，以促进其骨骼正常发育。通常，婴儿从出生几天后至1岁期间，在母乳喂养或配方奶喂养的基础上，每日需额外补充400 IU（国际单位）的维生素D。儿童和青少年则可能需要更高的剂量，但具体用量应由儿科医生或营养专家指导确定。
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成年人和老年人也应确保足够的维生素D摄入量，以维护骨骼健康并可能对免疫系统和其他生理功能有益。一些人在特定情况下（如缺乏日照、皮肤较深、肥胖等）可能更容易出现维生素D不足，因此可能需要更多的维生素D补充。
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总之，何时开始补充维生素D以及补充到多大年龄，最好咨询医疗专业人士，他们可以根据个人的具体情况提供个性化的建议。
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