安利b族维生素片每天的用量
若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量
安利b族维生素片的每日推荐用量可能会因产品类型和个体需求而有所不同。一般来说，成人每日的b族维生素摄入量建议如下：
若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量一、 b1（硫胺素）：若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量一、2-若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量一、5毫克
若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量二、 b2（核黄素）：若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量一、1-若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量一、3毫克
若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量三、 b3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克（如果作为抗糙皮病补充剂，可能需要更高剂量）
若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量四、 b5（泛酸）：5-10毫克
若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量五、 b6（吡哆醇）：若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量一、3-若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量一、7毫克
若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量六、 b7（生物素）：30微克
若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量七、 b9（叶酸）：400-800微克（孕妇需要更多）
若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量八、 b12（钴胺素）：若安好维生素：安利b族维生素片每天的用量二、4微克
请根据你购买的安利b族维生素片的具体成分和规格，以及你的健康状况和营养需求，参考产品说明书或咨询专业医生来确定合适的每日用量。过量摄入某些维生素可能会有副作用，所以请勿自行增加剂量。
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