什么水果补b族维生素
若安好维生素：什么水果补b族维生素
b族维生素广泛存在于各种食物中，特别是全谷类、豆类、肉类和蔬菜水果中。以下是一些富含b族维生素的水果：
若安好维生素：什么水果补b族维生素一、 红枣：红枣含有丰富的维生素b1、b2、b6和叶酸。
若安好维生素：什么水果补b族维生素二、 核桃：核桃含有b群维生素，尤其是维生素b6。
若安好维生素：什么水果补b族维生素三、 石榴：石榴含有维生素b6和叶酸。
若安好维生素：什么水果补b族维生素四、 葡萄：葡萄含有b5（泛酸）和b6。
若安好维生素：什么水果补b族维生素五、 橙子：橙子是维生素b1、b2和叶酸的好来源。
若安好维生素：什么水果补b族维生素六、 苹果：苹果含有b6和一些矿物质，有助于维生素b的吸收。
若安好维生素：什么水果补b族维生素七、 草莓：草莓虽然含有的b族维生素不多，但与其他水果一起食用可以提供一定的维生素b。
除了水果，全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品和绿叶蔬菜也是很好的b族维生素来源。为了确保获得足够的b族维生素，建议保持均衡饮食，多样化摄取各种食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**i
维生素套餐：60片x5盒【50天用量】素颜上镜更美丽-OLLY女性复合维生素软糖女士多维C叶酸生物素养护发甲保健品70粒
维生素测评：是正品的，品质不错，味道挺好的，服用方便，很喜欢
维生素买家：c**8
维生素套餐：18袋x8盒|到手144袋-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC抵抗力减代谢脱发清痘
维生素测评：每年买一次
维生素买家：黄**娑
维生素套餐：三盒装-N29女性女士复合维生素b族女生综合免疫代谢力护增b12提高发强
维生素测评：差劲，特别少的东西，还一次一泵，还会漏液体
维生素买家：t**5
维生素套餐：400U*0粒x盒VD多发1盒AD6粒（1岁上）-葆迪乐复合多种维生素B族矿物质片女士孕妇专用孕期叶酸片备孕期
维生素测评：很划算，比医院药店划算，好长时间可以吃了！
维生素买家：t**5
维生素套餐：长效亮白组合套装-N29女士复合维生素多维片女性B2脱护发提高b12综合防免疫力抵抗力
维生素测评：口服片味道很好，淡淡的香味，效果也不错，口服+外用坚持用了段时间，脸上斑点黯淡了蛮多
浏览“什么水果补b族维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d有助于头发生长吗
下一篇：复合维生素和钙片能一起吃吗
