吃维生素b头晕呕吐怎么回事
若安好维生素：吃维生素b头晕呕吐怎么回事
维生素B群是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。虽然维生素B对身体有很多好处，但过量摄入也可能引起副作用。
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头晕和呕吐是维生素B过量的常见症状，特别是维生素B12。这可能是因为维生素B过量会干扰身体对其他营养物质的吸收，或者直接对神经系统产生影响。此外，某些特定的维生素B，如维生素B6，如果摄入过量，可能会导致神经系统问题，如周围神经炎，这也会引起头晕和恶心。
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如果你在服用维生素B补充剂后出现这些症状，应立即停止使用，并咨询医生。医生可能会建议你进行适当的检测，以确定症状的确切原因，并给出相应的治疗建议。在日常饮食中，尽量通过食物摄取维生素B，避免过量补充。
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