什么食物含维生素c之王
若安好维生素：什么食物含维生素c之王
维生素c，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一。被誉为“维生素c之王”的食物通常指的是富含维生素c的蔬果，因为它们的含量远高于其他食物。以下是一些维生素c含量较高的食物：
若安好维生素：什么食物含维生素c之王一、 **柑橘类水果**：如柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃、酸枣等，它们是维生素c的主要来源。
若安好维生素：什么食物含维生素c之王二、 **草莓**：含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：什么食物含维生素c之王三、 **红辣椒**：虽然辣，但每100克红辣椒就含有大约195毫克的维生素c。
若安好维生素：什么食物含维生素c之王四、 **绿椒**：比红色辣椒稍低一些，但依然含有大量的维生素c。
若安好维生素：什么食物含维生素c之王五、 **菠菜**：绿叶蔬菜中维生素c的含量较高。
若安好维生素：什么食物含维生素c之王六、 **西兰花**：不仅富含维生素c，还含有其他多种营养素。
若安好维生素：什么食物含维生素c之王七、 **猕猴桃**：被誉为“维生素c之王”，每100克猕猴桃含有超过160毫克的维生素c。
若安好维生素：什么食物含维生素c之王八、 **木瓜**：虽然不如猕猴桃高，但木瓜也是维生素c的良好来源。
若安好维生素：什么食物含维生素c之王九、 **西红柿**：虽然在水果中属于蔬菜，但含有较多的维生素c。
10. **芒果**：热带水果中的维生素c含量也不低。
请注意，虽然这些食物富含维生素c，但多样化的饮食才能确保摄入足够的营养。建议每日摄取充足的水果和蔬菜以满足维生素c的需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【周期装】爱护双眼倍感明亮-汤臣倍健钙维生素DK软胶囊液体钙成人中老年男女性补钙片正品
维生素测评：孩子现在难得放松，也没有严格要求他看电视的时间，放假一个月，前几天突然跟我说，感觉眼睛看东西不怎么清楚了。带去医院看，医生说有点近视了，可以吃点叶黄素补充补充眼睛需要的能量，就买了这款，叶黄素花青素胡萝卜素都有，孩子吃了说眼睛舒服多了。坚持吃一段时间看看。
维生素买家：t**8
维生素套餐：（加强款18种营养）多种B族及维生素矿物质片*瓶-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：这款维生素B有这么好的效果真的让我看到了告别的希望，饮食很正常，客服建议清淡一些，
维生素买家：萍**1
维生素套餐：实惠5瓶装|送5片美白淡斑面膜-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童青少年中老年补钙片正品好吃的
维生素测评：富含维c，我经常吃，对皮肤好可以美白，抗黑色素。满满好评
维生素买家：拉**戏
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+VK*1瓶-黄金搭档孕妇钙片维生素d3维生素k2孕期哺乳期专用女性补钙液体钙
维生素测评：实惠，日期新鲜还行
维生素买家：z**3
维生素套餐：0.15g*100片x5盒-北京同仁堂锌镁片男士性功能的功效男性多维维生素官方好货店正品
维生素测评：小孩超喜欢吃，颜色好看
浏览“什么食物含维生素c之王”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6加维生素b12能减肥吗
下一篇：备孕可以吃维生素d的作用及功能
