什么人需补维生素c
若安好维生素：什么人需补维生素c
以下人群可能需要额外补充维生素c：
若安好维生素：什么人需补维生素c一、 摄入不足：日常饮食中摄入维生素c的食物种类或量不足，比如素食者、严格的减肥饮食者、挑食或者吸收功能较差的人。
若安好维生素：什么人需补维生素c二、 高消耗：吸烟、饮酒、经常熬夜、压力大等生活习惯会导致体内维生素c消耗增加。
若安好维生素：什么人需补维生素c三、 疾病状态：某些疾病如胃肠道疾病（如胃溃疡、肠胃炎）、慢性疾病（如肾病、糖尿病）可能影响维生素c的吸收和利用。
若安好维生素：什么人需补维生素c四、 妊娠和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女对维生素c的需求量会增加，以支持胎儿和婴儿的发育。
若安好维生素：什么人需补维生素c五、 儿童和青少年：他们的生长发育需要大量维生素c。
若安好维生素：什么人需补维生素c六、 老年人：随着年龄的增长，身体的吸收能力可能会下降。
若安好维生素：什么人需补维生素c七、 伤口愈合需要：手术后、创伤恢复期、口腔溃疡等情况下，维生素c有助于伤口愈合。
如果你属于以上任何一种情况，最好咨询医生或营养师，看看是否需要补充维生素c。不过，过量补充也可能有副作用，所以应在专业人士的指导下进行。
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