维生素a每天多少ug
若安好维生素：维生素a每天多少ug
维生素a的需求量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般建议的每日维生素a摄入量：
若安好维生素：维生素a每天多少ug一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300国际单位（iu）/日
若安好维生素：维生素a每天多少ug二、 儿童（1-3岁）：300-900 iu/日
若安好维生素：维生素a每天多少ug三、 学龄前儿童（4-8岁）：400-1300 iu/日
若安好维生素：维生素a每天多少ug四、 青少年（9-13岁）：700-900 iu/日
若安好维生素：维生素a每天多少ug五、 成年人（19-50岁）：700-900 iu/日
若安好维生素：维生素a每天多少ug六、 老年人（51岁以上）：700-900 iu/日
这些数值是视黄醇当量（re），其中1 re = 1微克视黄醇（μg retinol）或若安好维生素：维生素a每天多少ug一、34微克β-胡萝卜素（μg β-carotene）。请注意，过量摄入维生素a可能会有害，所以最好在医生或营养师的指导下补充。
如果你正在服用特定补充剂或有特殊健康状况，请咨询专业医疗人员以获取个人化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**p
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片
维生素测评：老公不爱吃菜，容易口腔溃疡，朋友推荐这个复合维生素，说效果很好，吃了半个月还可以
维生素买家：梦**t
维生素套餐：盒-送2盒红参饮礼盒
维生素测评：大品牌值得信赖，质量很好，物流很快。客服态度也很好。
维生素买家：q**8
维生素套餐：瓶装（周期装）20%顾客选择
维生素测评：吃的这些天效果非常明显。补充维生素的同时给提高免疫力的，现在吃了几天了感觉身体没那么疲惫了，还会吃下去的。
维生素买家：w**8
维生素套餐：买送1礼 【实发4瓶】
维生素测评：收到了，一直都是用的这个牌子的，很满意的一次购物，好评！
维生素买家：司**8
维生素套餐：【盒疗程装】可服用90天 治疗夜盲症
维生素测评：很好！还送了20粒
浏览“维生素a每天多少ug”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：坚果含维生素的有哪些食物
下一篇：吃维生素a可以弱化飞蚊症么
