补充维生素吃什么药片
若安好维生素：补充维生素吃什么药片
补充维生素并不需要专门吃药片，因为大多数的维生素可以从日常饮食中获取。一个均衡的饮食通常就能提供足够的维生素。以下是一些富含各种维生素的食物：
若安好维生素：补充维生素吃什么药片一、 维生素a：胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶和奶制品。
若安好维生素：补充维生素吃什么药片二、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、绿叶蔬菜和红辣椒。
若安好维生素：补充维生素吃什么药片三、 维生素d：鱼（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋、蘑菇和阳光照射（人体可以自行合成维生素d）。
若安好维生素：补充维生素吃什么药片四、 维生素e：坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和鳕鱼。
若安好维生素：补充维生素吃什么药片五、 维生素k：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）和发酵食品（如酸奶）。
如果你确实需要额外补充某种维生素，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体需求推荐适合的维生素补充剂，比如维生素b群、维生素d等。但请记住，过量摄入某些维生素可能会有副作用，所以请按照医嘱使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：诚**哥
维生素套餐：迪巧儿童钙45片（菠萝味）-澳洲Cenovis维生素C无糖咀嚼片成人儿童免疫美容白嫩肤VC
维生素测评：很不错，价格划算，日期也很好。
维生素买家：s**8
维生素套餐：共60粒-贝比康牌维生素C口服液补充VC维C儿童正品成人维生素口服溶液
维生素测评：正品，一直在这家买，物美价廉，物超所值。
维生素买家：亚**甲
维生素套餐：48粒一岁以下48粒*1盒-朗迪钙片碳酸钙d3片112成人中老年补钙儿童钙碳酸钙d3钙片维生素d
维生素测评：宝贝和实体店的一模一样，但是比实体店便宜多了，是正品
维生素买家：李**0
维生素套餐：7件-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd儿童补钙1岁以上促钙吸收幼儿孕妇
维生素测评：已经在吃了。上次买的养生堂维生素B，这次买的仁和。人到中年，该补得补。
维生素买家：空**思
维生素套餐：【买2送2】实发4瓶-星鲨维生素AD滴剂60粒婴儿儿童补维a维d夜盲佝偻病
维生素测评：质量很好，希望更多的朋友信赖。
浏览“补充维生素吃什么药片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：诺特兰德复合维生素片
下一篇：22岁可以吃维生素c吗
