维生素d3是dha吗
若安好维生素：维生素d3是dha吗
维生素d3和dha不是同一种物质。
若安好维生素：维生素d3是dha吗第 1 部分
维生素d3，也称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，主要负责人体对钙和磷的吸收，对于骨骼健康、牙齿发育以及免疫系统有重要作用。它在体内可以转化为活性形式——1,25-二羟维生素d3，参与调节钙、磷代谢。
若安好维生素：维生素d3是dha吗第 2 部分
dha（docosahexaenoic acid），中文名为二十二碳六烯酸，是一种ω-3多不饱和脂肪酸，常见于深海鱼、鱼油等食物中，对大脑和视网膜的发育至关重要，也对心脏健康有益。
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两者在功能上没有直接关联，维生素d3主要影响矿物质吸收，而dha对神经系统和眼睛发育有重要作用。
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