7岁儿童维生素B2每天吃几粒
若安好维生素：7岁儿童维生素B2每天吃几粒
维生素b2，也称为核黄素，对于儿童的生长发育非常重要。但是，具体的剂量应根据儿童的年龄、体重以及医生的建议来确定，因为过量摄入也可能有副作用。一般情况下，7岁的儿童每日推荐摄入量为1.2-1.5毫克（mg）。
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作为一般参考，儿童维生素b2的补充剂通常以片剂形式提供，每片含有一定剂量。例如，一片可能含有250微克（mcg），那么每天一到两片可能就足够了。但请务必遵循产品包装上的说明或儿科医生的指导，不要自行调整剂量。
若安好维生素：7岁儿童维生素B2每天吃几粒第 2 部分
记住，食物是获取维生素b2的主要来源，如牛奶、肉类、鸡蛋、绿叶蔬菜等，如果孩子的饮食均衡，可能并不需要额外的补充剂。如果孩子有特定的营养需求或者疾病状况，应在医生的指导下进行补充。
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