生理期可以吃维生素c片吗
若安好维生素：生理期可以吃维生素c片吗
在生理期，维生素c的摄入是被推荐的，因为维生素c对女性的身体有很多益处。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收（特别是在经期，由于失血，身体对铁的需求增加），以及帮助缓解经期的一些不适，如疲劳和情绪波动。
若安好维生素：生理期可以吃维生素c片吗第 1 部分
然而，如果你没有任何特定的健康问题，正常饮食中就含有足够的维生素c，除非你的医生建议你额外补充，否则一般不需要特别服用维生素c片。如果你选择服用，建议在饭后服用，以提高吸收效果，并且遵循产品说明或医生的指导，避免过量摄入，因为过量的维生素c可能会引起消化不良或其他副作用。
若安好维生素：生理期可以吃维生素c片吗第 2 部分
总的来说，生理期可以适量补充维生素c，但具体情况还需结合个人体质和健康状况来决定。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**7
维生素套餐：【囤货多得56片】共2片（18片*2+28片*2）-发240片vc片汤臣倍健维生素c咀嚼片橙子味维他命CE维C成人维C正品
维生素测评：大品牌！值得信赖的！效果超级好！贵有贵的道理！很棒的商品！
维生素买家：t**8
维生素套餐：5mg*100片x5瓶【包邮】-自然之宝进口专利24H维生素c胶囊维生素成人高抵抗力胶囊正品
维生素测评：东北制药是上市公司，可信度较高。
维生素买家：t**2
维生素套餐：7件-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素D孕妇碳酸钙钙片青年成人补钙正品
维生素测评：买了这款b族好几次了，效果很好免疫力提高好多不容易感冒了，而且口腔溃疡也好久没长了，会一直回购的
维生素买家：s**5
维生素套餐：六-安利纽崔莱维生素C片200片复合vc片男女成人增强体质中老年免疫力
维生素测评：东东不错，好评
维生素买家：小**光
维生素套餐：100片x2盒-共120片汤臣倍健B族维生素片( 成人型) 补充男女维b1b2b6b12正品
维生素测评：维生素B吃着还可以。
浏览“生理期可以吃维生素c片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃什么维生素对男性性功能好
