维生素b长期吃有影响吗
若安好维生素：维生素b长期吃有影响吗
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们在人体新陈代谢中起着重要作用，对于神经系统、能量产生、红细胞生成、dna合成等都有不可或缺的贡献。
长期适量补充维生素b通常是有益的，因为它们有助于维持身体健康，预防缺乏症。然而，过量摄入也可能带来问题：
若安好维生素：维生素b长期吃有影响吗一、 水溶性维生素不像脂溶性维生素（如维生素a、d、e、k）那样在体内积累，所以过量摄入会被身体迅速排出，不会导致中毒。但是，过量摄入某些维生素b（如维生素b6和b12）可能会引起副作用，如肠胃不适、神经问题、心律不齐等。
若安好维生素：维生素b长期吃有影响吗二、 长期大剂量补充特定维生素b（如维生素b6）可能会影响铜的吸收，从而干扰铜的正常代谢。
若安好维生素：维生素b长期吃有影响吗三、 一些人群，如孕妇、哺乳期妇女或正在接受特定药物治疗的人群，需要在医生指导下补充维生素b，以防止潜在的药物相互作用。
总的来说，保持均衡饮食，确保日常摄取足够的维生素b是好的，但如果有特殊情况或特殊需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1盒体验装】维c咀嚼片80片增加免疫力-钙尔奇小添佳50片钙铁锌铜维生素D咀嚼4-10岁儿童青少年钙片正品
维生素测评：含着吃也可以，味道很好感觉都可以当糖吃了，价格很划算
维生素买家：笑**上
维生素套餐：【18-49岁女性】40片买1送1-Swisse斯维诗DK液体钙柠檬酸钙维生素d3k2软胶囊女性中老年补钙
维生素测评：价格便宜，日期都是很好的，营养成分很多含量也合适
维生素买家：f**0
维生素套餐：60粒x盒-1瓶100粒】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊美国原装进口成人VD液体钙
维生素测评：物流很快，宝宝在吃，
维生素买家：t**3
维生素套餐：日东儿童VC-买1发2盒氨糖+钙全康牌钙维生素D片成人男女钙片中老年补充钙正品
维生素测评：拿来快递，两个孩子就抢着吃，都喜欢吃维C。口感好。增强抵抗力。
维生素买家：t**4
维生素套餐：50粒x2盒|约个月用量-纽徕佛牌钙维生素D维生素E软胶囊180粒液体钙碳酸钙补钙DE高钙片
维生素测评：物流超快，给宝宝吃很好。
浏览“维生素b长期吃有影响吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素叶酸片能治白发吗
下一篇：维生素e可以平时吃吗
