什么水果中有维生素a
若安好维生素：什么水果中有维生素a
许多水果中都含有维生素a，但含量相对较低，因为维生素a的主要来源通常是动物性食品。然而，一些水果确实含有一定量的维生素a，如：
若安好维生素：什么水果中有维生素a一、 **胡萝卜素类水果**：
- 橙色和黄色水果：柑橘类（如橙子、柚子、蜜桔）、芒果、木瓜、柿子、杏、杏桃等。这些水果富含β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a。
- 红色水果：如草莓、覆盆子、红葡萄等，虽然含量不高，但仍含有一些。
若安好维生素：什么水果中有维生素a二、 **绿色水果**：
- 石榴：含有适量的维生素a。
若安好维生素：什么水果中有维生素a三、 **其他水果**：
- 菠萝：含有少量的维生素a。
- 香蕉：虽然含量不多，但香蕉是钾的良好来源，有助于维生素a的吸收。
请注意，尽管这些水果含有维生素a，但它们不能替代膳食中的其他维生素a来源，如肝脏、鱼、奶制品等。对于需要大量维生素a的人群（如孕妇、乳母或特定疾病患者），可能还需要通过补充剂来确保摄入足够的维生素a。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：忧**天
维生素套餐：【大气金装礼盒】0片*5盒条装-八韵草维生素e乳液保湿补水润肤霜身体乳ve缓解干燥正品3瓶包邮
维生素测评：吃了一颗以后半夜身上痒，感觉也许是因为我不缺维生素a？于是停了。因为吃的不多所以不做评价。
维生素买家：陈**7
维生素套餐：【礼盒装】青提味*-诺特兰德电解质冲剂粉电解质水运动健身饮料粉官方正品维生素饮料
维生素测评：之前都是吃那个橙子味超级爱吃这个
维生素买家：速**e
维生素套餐：钙尔奇100片*瓶（送高钙蛋白质粉）-诺特兰德电解质冲剂粉电解质水运动健身饮料维生素饮料
维生素测评：宝贝收到，包装完善，产品质量优良，品质精美，食用方便，儿童健康成长必备。
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶烟酰胺VC【推荐多盒更划算】-雅客V9夹心硬糖补充9种维生素保健食品蓝帽认证桶装260g*2桶
维生素测评：买了这款烟酰胺和虾青素搭配着吃，都是内服的产品，比较好吸收，这段时间一直吃着，感觉真的挺不错的，需要坚持吃，气色比之前好很多，而且感觉皮肤没有那么黄气了，会坚持吃的。
维生素买家：y**3
维生素套餐：件-新西兰EZZ儿童成长奶粉3-14岁赖氨酸学生青少年成长钙镁锌维生素
维生素测评：*__*非常满意的一次购物，物有所值，比实体店里实惠多了！
浏览“什么水果中有维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：避孕维生素e减少副作用
下一篇：含丰富维生素a的食物有哪些水果
