缺少维生素c易患什么病
若安好维生素：缺少维生素c易患什么病
人体如果长期缺乏维生素c，可能会导致以下几种疾病：
若安好维生素：缺少维生素c易患什么病一、 坏血病：这是由于维生素c缺乏最典型的症状，表现为牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合慢、疲劳、食欲不振、骨骼疼痛等。
若安好维生素：缺少维生素c易患什么病二、 脱牙症（牙周病）：维生素c对于牙龈健康非常重要，缺乏可能导致牙周病，使牙齿松动甚至脱落。
若安好维生素：缺少维生素c易患什么病三、 免疫力下降：维生素c有助于增强免疫系统，缺乏时身体抵抗力会减弱，容易感染疾病。
若安好维生素：缺少维生素c易患什么病四、 贫血：维生素c可以促进铁的吸收，缺乏可能导致贫血。
若安好维生素：缺少维生素c易患什么病五、 老化和皮肤问题：维生素c是胶原蛋白合成的重要成分，缺乏可能引起皮肤干燥、皱纹增多、色素沉着等问题。
若安好维生素：缺少维生素c易患什么病六、 增加心血管疾病风险：长期缺乏维生素c可能与高血压、动脉硬化等心血管疾病的风险增加有关。
因此，保持足够的维生素c摄入对于身体健康至关重要。新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，建议日常饮食中多样化摄取这些食物。
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