多种维生素补钙吗有用吗
若安好维生素：多种维生素补钙吗有用吗
多种维生素补钙产品通常包含了一定量的钙和各种维生素，如维生素d、维生素k等，这些维生素有助于钙的吸收和利用。维生素d有助于提高钙的吸收，而维生素k则有助于维持骨骼健康。所以，从营养补充的角度来看，它们是有用的，特别是对于那些饮食中钙摄入不足或者钙需求较高的人群，比如老年人、婴幼儿、孕妇或素食者。
若安好维生素：多种维生素补钙吗有用吗第 1 部分
然而，需要注意的是，过量补钙可能会对肾脏造成负担，而且并不是所有人都需要额外补钙。最好的方式还是通过均衡饮食来获取足够的营养，包括钙和其他维生素。如果你有特定的健康问题或者营养需求，最好在医生或营养师的指导下使用补钙产品。
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